Tipps für eine gemütliche Winterzeit mit Neurodermitis

Im Winter neigt die Haut durch die kalten Temperaturen dazu, trockener und rissig zu werden. Das ist schon für hautgesunde Menschen ein lästiges Problem. Für Menschen, die unter NeurodermitisChronisch oder chronisch-wiederkehrende entzündliche Hauterkrankung, die in Schüben verläuft und sich durch Rötungen und Juckreiz äußert. leiden und bei denen die Haut schon im Normalzustand trocken und rissig ist, kann es sogar zu einer schweren Belastung werden. Mit sinkenden Temperaturen steigt die Gefahr von Schüben.

Bei NeurodermitisChronisch oder chronisch-wiederkehrende entzündliche Hauterkrankung, die in Schüben verläuft und sich durch Rötungen und Juckreiz äußert.-Betroffenen ist die Hautbarriere gestört. Dadurch verliert die Haut viel Feuchtigkeit, trocknet aus, wird rissig und anfällig für Keime und Bakterien. Im Winter wird die strapazierte Haut durch verschiedene Einflüsse wie Kälte und trockene Heizungsluft noch verschlimmert. Deshalb ist es ratsam, die Basispflege im Winter anzupassen und den zusätzlichen Belastungen vorzubeugen. Cremes, Salben oder Lotionen, die einen erhöhten Fettanteil haben, ziehen nur langsam ein, verbleiben damit länger auf der Haut und spenden so über mehrere Stunden Feuchtigkeit.

Es lohnt sich, vor oder in der Winterzeit die behandelnde Dermatologin oder den behandelnden Dermatologen aufzusuchen, um über eine mögliche Anpassung der Basispflege und Therapie zu sprechen.

Bei den eisigen Temperaturen gibt es oft nichts besseres, als eine heiße Dusche oder ein wohltuendes Bad, um den gefrorenen Körper wieder aufzutauen. Leider ist gerade dies für NeurodermitisChronisch oder chronisch-wiederkehrende entzündliche Hauterkrankung, die in Schüben verläuft und sich durch Rötungen und Juckreiz äußert.-Betroffene nicht zu empfehlen. Lange in heißem Wasser abzutauchen, laugt die Haut auf Dauer aus und führt zu Trockenheit. Im Winter sollten daher vor allem Menschen mit Hauterkrankungen möglichst auf das lange Baden gänzlich verzichten und auch nur kurz mit lauwarmem Wasser duschen. Eine Wassertemperatur von 36 Grad bei einer Duschdauer von 10 Minuten ist ideal.

Auch mit der richtigen Kleidung kann die NeurodermitisChronisch oder chronisch-wiederkehrende entzündliche Hauterkrankung, die in Schüben verläuft und sich durch Rötungen und Juckreiz äußert.-Haut im Winter unterstützt werden. Hierbei sollten Betroffene möglichst darauf achten, dass die kuschelige und warme Winterbekleidung aus atmungsaktiven und funktionellen Materialien wie Baumwolle oder Viskose besteht. Dies beugt einem Hitzestau vor und die Haut wird nicht zusätzlich gereizt. Dabei kann auch der bekannte „Zwiebellook“ helfen. Hierbei werden mehrere Kleidungsstücke übereinander gezogen und können bei Bedarf Schicht für Schicht abgelegt werden.

Hinweis für Eltern von Neurodermitis betroffenen Kindern:  Vor allem bei den kleinen Patient*innen sollte darauf geachtet werden, dass beim Anziehen eher mehrere Schichten statt eines dicken Pullovers gewählt werden. Kommen die Kinder von Draußen ins Warme und bleiben zu dick angezogen, überhitzt der Körper innerhalb kürzester Zeit und der nächste Ekzem-SchubWiederholendes Auftreten von Krankheitssymptomen bzw. die zeitweise Verschlechterung der Krankheit. Kann in unregelmäßigen Zeitabständen auftreten. wird dadurch begünstigt. Daher gelten die gleichen Tipps wie für Erwachsene: Atmungsaktive und funktionelle Kleidung aus Baumwolle oder Viskose ist zu bevorzugen.

Im Winter lohnt es sich, nach einer Möglichkeit zu suchen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, um so der trockenen Heizungsluft entgegenzuwirken. Regelmäßiges Stoßlüften, ein Luftbefeuchter oder eine Schale Wasser auf dem Heizkörper können dieses Vorhaben unterstützen.

Für viele NeurodermitisChronisch oder chronisch-wiederkehrende entzündliche Hauterkrankung, die in Schüben verläuft und sich durch Rötungen und Juckreiz äußert.-Betroffene ist Stress ein bekannter TriggerSchlüsselreiz bzw. Auslöser (z. B. Stress, Infekte und mechanische Reize) eines Körpervorgangs oder einer Erkrankung.. Deshalb gilt es vor allem in der kalten Jahreszeit Belastungssituationen zu vermeiden. Auch Entspannungstechniken können helfen, das seelische Wohlbefinden zu verbessern. Wie wäre es beispielsweise mit Yoga, Meditation oder Atemübungen? Die „Bitte berühren“-Infografik fasst weitere Ideen für den Umgang mit Stress bei NeurodermitisChronisch oder chronisch-wiederkehrende entzündliche Hauterkrankung, die in Schüben verläuft und sich durch Rötungen und Juckreiz äußert. zusammen.